在中国女性生了孩子之后需要坐月子，在坐月子期间不仅要给孩子哺乳，还要加强身体的调养，所以要严格控制好饮食结构。
那么女性在坐月子期间，不能吃什么样的食物呢？接下来给大家介绍以下六种食物，就算营养再丰富，坐月子期间吃了也有可能对身体不利！
1、寒凉食物
对于产妇而言，在坐月子期间要尽量避免吃寒凉的食物，比如白萝卜、鸭肉、田螺、螃蟹、绿豆、冰淇淋等。这些寒凉的食物，有可能会影响到身体血液的循环。
导致体内的恶露无法正常排出，对女性的气血恢复造成影响，同时还会使身体出现酸痛、消化不良、腹泻之类的症状。
2、调味品
在市面上有着各种各样的调味品，做菜的时候加入调味品可以让食物变得更加美味，但是对于坐月子的女性来讲，要尽量的少吃调味品。
尤其是味精里面含有比较多的谷氨酸钠，进入人体之后，有可能会转化为胶谷氨酸钠之后和锌元素相结合，再被转化为谷氨酸。
谷氨酸长时间停留在人体之中却无法被吸收，如果进入乳汁后被婴儿吃入体内，还会影响到婴儿的发育。
3、麦乳精
麦乳精是一种乳制品，营养比较丰富。可是麦乳精会对乳汁的分泌造成抑制，女性产后若是喝了麦乳精还有可能直接回乳，如果希望母乳喂养的女性就要避免吃任何含有麦乳精的食物。
4、过于刺激的食物
女性在产后要避免吃过酸、过辣的食物，因为酸辣食物有可能会对肠胃造成刺激，使产妇出现胃痛、胀气或者腹泻之类的现象，还会影响到体内恶露的排泄以及乳汁的分泌。
另外，女性在坐月子期间也要避免大量吃甜食，以免导致身体的营养过剩，引起产后肥胖。
5、过咸的食物
在坐月子期间，女性要尽量避免吃各种口味偏咸的食物。其中包括烹调时加入大量食盐的菜肴，腊肉、香肠、咸鸭蛋之类的腌制品和培根、火腿肠之类的加工食品。
这些食物里面含有大量的盐分和食品添加剂，女性在哺乳期间，最好避免摄入这一类食物，以免影响到自身的健康和乳汁的营养。
6、不易消化的食物
女性在产后最好是选择粥类、汤类的半流质、容易消化的食物，尤其是刚剖腹产的女性更要注意饮食清淡和易消化，在后期坐月子时也要尽量避免吃坚果、牛肉、黄豆等不易消化的食物，以免加重肠胃的负担后使身体出现不适症状。
综上所述，女性在生产之后，要尽量避免吃以上六类食物。在坐月子期间要做好忌口工作，为了给孩子分泌出更有营养的乳汁。
女性可以适量喝一些鱼汤、鸡汤、牛奶，也要多吃各种新鲜的蔬菜和水果，让身体的营养保持均衡，更好的分泌乳汁，同时身体也能更好的恢复。
“月子里就跟我吵架，你是有多忍不住”“因为你难伺候”
可能很多人都会认为生儿育女是女人应该做的事情，就算是过程艰辛也不应该有太多的抱怨，但这是完全错误的想法。如果在怀孕以后得不到照顾与重视的话，哪怕不结婚或者是需要忍受巨大的压力，她们都不会愿意承担这样的“责任”。女人在怀孕以后需要一家人的细心照顾，不要让她在身体不适的时候还要忍受精神上的折磨。
在结婚之前我一直认为别人口中的坏婆婆都是故意夸大的，只要自己好好表现孝顺老人，脾气再坏的人都会被感动，但等结婚以后才发现并不是这样。我和老公结婚的时候虽然买了房，但是因为婚期定的比较级，再加上我怀孕不能住刚装修完的房子，所以很长一段时间都是跟公婆在一起住的。当时我老公还跟我说：“跟爸妈住在一起你才能得到更好的照顾，等孩子再大一些了咱们再搬回新房住。”其实对于他这段话我是并不相信的，我婆婆那个人在商量彩礼的时候都能以我怀孕为借口不给，我还能指望她好好照顾我吗？要不是看在我老公对我好的面子上，我是根本不可能嫁到她家的。怀孕那段时间确实印证了我的猜想，大部分时间都是我老公在照顾我，婆婆连早餐都没有做过一次，更别说炖汤给我补身体了。因为这些事我老公也跟婆婆闹过几次别扭，人家反过来就怨我带坏了她儿子，我都懒得跟她争辩了。我怀孕以后身体还是相当不错的，大部分宝宝需要用的东西都是我亲手准备，还有一些是我妈来看我的时候给我带来的。我也曾经动过回娘家坐月子的念头，但是一来娘家离得远，二来就是我老公对我还是很体贴地，只要有他在就放心了。但俗话说计划赶不上变化，在我家宝宝出生8天的时候他就出差了。之所以不能推掉是因为项目很重要，而且在我怀孕那段时间他已经享受过很多次公司的特权了，如果这次再拒绝的话，于情于理都是不合适的。
自从老公出差以后，婆婆就再也没有了顾忌，开始对我的育儿方法各种挑剔。孩子出生的时候是夏天，所以便没有给她穿太多的衣服，万一长痱子了反而更麻烦。我婆婆就非不听我说的话，坚持要给孩子多穿衣服，同时还得裹上小被子，不到一天的时间孩子就热出了一身痱子。小孩子只知道不舒服就要哭，婆婆一边埋怨我没有及时给孩子换衣服一边把哭闹的孩子抱给我，丝毫没有帮忙哄的意思。再来就是孩子吃奶的问题，我因为奶水不够的原因只能半母乳半奶粉这样喂养，婆婆就说我买的奶粉太贵浪费钱。可是我曾经看到过她偷喝宝宝的奶粉。要是我老公在家的话，我肯定会直接跟她吵架不用顾忌，可是现在没有人给我撑腰，只能暂时忍耐着。别人家的产妇都有营养餐吃，可是我几乎顿顿挂面，里面连个鸡蛋都没有。有时候嘴馋了我会点外卖，常吃的那家店老板非常好，了解我的情况以后会给我单独做。我本来想着熬过这段时间就搬出去住，哪怕暂时租房都可以，可是没想到很快又起了争执。我老公担心我便给婆婆打电话，让她多做一些好吃的给我补营养，她就以为是我告了状，不分青红皂白的就过来跟我吵。我跟她说：“婆婆，月子里就跟我吵架，你是有多忍不住？”她居然说：“是你太难伺候了，谁家的媳妇像你这样？”看着她歇斯底里的样子我突然不想跟她吵了，但正所谓“十年看婆十年看媳”，希望她没有需要我的那一天。